总胆固醇高多少算高

总胆固醇大于5.18mmol/L就算偏高。

总胆固醇是血脂检查中的一个项目，主要是指血液中所有脂蛋白含胆固醇的总和，总胆固醇包括游离胆固醇和胆固醇酯。正常人的总胆固醇值应该在3.1mmol/L-5.18mmol/L，如果超过5.18mmol/L就算偏高。总胆固醇偏高可能是由于不良的饮食习惯、运动量少、遗传等原因导致的，患者可能会出现头晕、头痛、胸闷等症状，可以在医生的指导下使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗。

建议患者在日常生活中要注意低盐低脂饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、白菜、西红柿等，适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳、瑜伽等，有利于身体健康。