得了多动症该注意什么

多动症一般指注意缺陷多动障碍，注意缺陷多动障碍患者应注意饮食、睡眠、运动等方面。

1、饮食

注意缺陷多动障碍患者在饮食上应注意以清淡为主，避免食用辛辣刺激性食物，可以多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、橙子、芹菜、西红柿等，以补充维生素和微量元素，同时多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于增强体质，促进疾病康复。

2、睡眠

注意缺陷多动障碍患者应保证充足的睡眠时间，保持规律的睡眠模式，可以在睡前喝一杯热牛奶或用热水泡脚，可以缓解疲劳，促进睡眠。

3、运动

患者可以适当进行户外运动，如跑步、游泳、跳绳等，有助于增强体质，促进疾病康复。

除此之外，还应注意保持心情愉悦，避免情绪刺激，可以在身体条件允许的情况下进行适当的运动。注意缺陷多动障碍是儿童常见的心理障碍性疾病，建议家长及时带患者前往医院就诊，以免延误病情。