小孩缺锌缺铁缺钙怎么补

小孩缺锌缺铁缺钙通常可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行补充。

1、一般治疗

如果小孩只是单纯出现缺锌、缺铁的情况，并没有伴随其他不适症状，这种情况一般不需要特殊治疗，可以通过日常饮食调整的方式进行补充，可以适当吃一些含锌量高的食物，例如瘦肉、核桃等，也可以适当吃一些含铁量高的食物，例如动物肝脏、血制品等，并且要保持营养均衡，避免吃单一食物。

2、药物治疗

如果小孩缺锌、缺铁的情况比较严重，并且出现了厌食、偏食的情况，可以在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗，并且可以配合服用维生素C片，可以促进铁元素的吸收。

在日常生活中，要保持充足的睡眠，不要熬夜，也不要过度疲劳，可以结合自身情况适当参加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助增强身体抵抗力。