来月经期间为什么不能做腹部运动

来月经期间不能做腹部运动，主要是由于月经期间子宫内膜会出现脱落，做腹部运动可能会导致经血倒流，引起子宫内膜异位症。

月经期间是女性比较特殊的生理阶段，在此期间身体的抵抗力以及免疫力都会有所下降，如果在月经期间做腹部运动，可能会导致月经血出现倒流的情况，引起子宫内膜异位症，不利于身体健康。月经期间除了不能做腹部运动之外，也要避免做剧烈运动，同时要注意腹部保暖，避免着凉。

在日常生活中，要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激油腻食物，保证充足睡眠，养成良好生活习惯。