怀孕什么都不想吃怎么办

怀孕什么都不想吃，通常可以通过调整饮食、增加运动量、服用药物等方法来缓解。

1、调整饮食

怀孕后由于体内激素水平的变化，会导致孕妇胃肠道出现恶心、呕吐等不适症状。此时，可以通过调整饮食的方法缓解，如少食多餐、避免食用油腻、刺激性的食物等。日常生活中还可以多吃一些富含维生素的食物，如苹果、橘子、香蕉等，有助于缓解恶心、呕吐等症状。

2、增加运动量

孕妇可以根据自身情况适当增加运动量，如散步、瑜伽等，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解恶心、呕吐等不适症状。同时，孕妇还可以通过听音乐、看书等方式转移注意力，从而缓解情绪压力，改善食欲不振的情况。

3、服用药物

如果孕妇恶心、呕吐的症状比较严重，通过以上方法无法得到有效缓解，甚至影响了正常的生活和工作，可以在医生指导下服用维生素B6片、维生素B1片、健胃消食片等药物进行治疗。

除此之外，孕妇还可以通过静脉输液等方法来缓解。建议孕妇平时要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，以免影响自身和胎儿的健康。