跑步后膝盖内侧疼痛怎么回事

跑步后膝盖内侧疼痛可能是过度运动、软组织损伤、滑膜炎等原因导致。

1、过度运动

日常缺乏体育锻炼，突然过度剧烈运动，可能会导致肌肉产生大量乳酸，乳酸在肌肉组织内堆积，就会引起膝盖内侧疼痛，还可能会伴有局部肿胀等不适。患者应注意休息，避免过度运动，也可以通过局部按摩、热敷等方式促进乳酸吸收，缓解不适症状。

2、软组织损伤

运动姿势不当、运动强度过大、受外伤等因素可能会造成膝盖内侧软组织损伤，从而导致跑步后膝盖内侧疼痛。患者可以在24小时内进行冰敷，24小时后进行热敷，有利于消除局部肿胀。如果疼痛比较严重，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

3、滑膜炎

创伤、感染等因素可以诱发滑膜炎，急性滑膜炎患者一般会表现为膝关节肿胀、疼痛，可引起膝盖内侧疼痛，运动后疼痛会更加明显。患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛症状，也可以通过超短波治疗、微波治疗等方式进行治疗。

除此之外，跑步后膝盖内侧疼痛还可能是半月板损伤、增生性骨关节病等原因引起的，建议患者及时就医，明确诊断后对症治疗。