黄体期不足怎么办

黄体期不足患者可以通过饮食调理、药物治疗、加强锻炼等方式进行调理。

1、饮食调理

黄体期不足可能是黄体功能不全引起的，会导致患者出现月经淋漓不尽、经期缩短等月经不调的症状，也可能会导致患者不孕或者习惯性流产的情况。如果患者的症状较轻，可以通过饮食调理来缓解症状，可以多吃一些豆类食品，如豆腐、豆浆等，因为豆类食品含有丰富的大豆异黄酮，可以辅助补充雌激素，从而可以起到调理黄体期不足的作用。

2、药物治疗

如果患者通过饮食调理并没有得到良好的缓解，则可以在医生的指导下通过药物进行治疗，比如使用左炔诺孕酮片、地屈孕酮片等药物，也可以遵医嘱通过肌肉注射黄体酮注射液，也可以辅助增加黄体期。

3、加强锻炼

患者平时可以适当地参加一些体育锻炼，如游泳、跑步等，可以增强身体的抵抗力，能够缓解黄体期不足的情况。

建议患者平时保持良好的生活习惯，避免熬夜，早睡早起，也要保持阴部的清洁，避免不洁的性生活，在饮食上要注意营养均衡，避免吃一些辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等。