失眠用什么泡水喝比较好

失眠用什么泡水喝需要根据引起失眠的原因进行选择，常见的有心肾不交、肝火旺盛、阴虚火旺等。

1、心肾不交

如果思虑过度，可能会导致心火亢盛，从而引起心肾不交，导致患者出现失眠、多梦、头晕耳鸣等症状。此类患者可以在医生指导下使用首乌藤、合欢皮等中药泡水喝，上述药物具有补心安神、滋阴养肾的功效，可以改善失眠的症状。

2、肝火旺盛

如果经常食用辛辣刺激性食物，可能会导致肝气旺盛，造成肝火上炎，引起失眠、口干口苦、头晕等不适症状。此类患者可以遵医嘱使用龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸等药物泡水喝，上述药物具有清肝胆、利湿热的功效，可以缓解肝火旺盛的情况。

3、阴虚火旺

如果长期房劳过度，可能会导致阴液亏虚，造成阴虚火旺，从而引起失眠、盗汗、五心烦热等不适症状。患者可以遵医嘱使用六味地黄丸、杞菊地黄丸等药物泡水喝，上述药物具有滋阴降火的功效，可以改善失眠的情况。

除此之外，还可以使用酸枣仁、柏子仁等中药泡水喝，但上述药物均需要在医生指导下使用。