不运动就会得糖尿病，是真的吗

不运动可能会增加糖尿病的风险，但不是唯一原因。

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，由于胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素敏感性降低导致血糖水平持续升高。不运动可能影响胰岛素敏感性，增加心血管疾病风险，导致血糖控制能力下降。饮食不当、遗传因素等也可能影响血糖水平，如高糖、高脂饮食可能导致胰岛素抵抗，而家族史是糖尿病的重要风险因素之一。

建议定期进行血糖检测，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠，以降低糖尿病风险。