肝气不足是怎么回事

肝气不足多考虑是情志失调、饮食不当引起，也不排除是脾胃虚弱等原因导致，需要根据不同情况采取相应处理。

1、情志失调

如果经常过度忧郁、恼怒，会影响肝的疏泄功能，造成肝气郁结，会导致肝气不足，还会伴随精神抑郁、心烦易怒、失眠多梦等症状。建议平时要调整好情绪，保持良好的心态。可以多听一听音乐，促进间接性的舒缓情绪。

2、饮食不当

如果平时过度进食生冷、刺激或过于油腻的食物，也会影响脾胃的正常运化，造成肝气不足。建议平时要注意饮食调节，尽量以清淡的食物为主。也可以采取按摩、艾灸等方式帮助缓解。

3、脾胃虚弱

如果本身存在脾胃虚弱，会导致脾胃运化能力减弱，一旦护理不当，就会造成肝气不足，同时还会伴随食欲不振、脘腹胀满、大便稀烂等症状。可以在医生的指导下服用人参健脾丸、香砂养胃丸等药物治疗。也可以适当进行运动，如慢跑、瑜伽等，有助于增强体质。

除了上述原因外，还可能与久病不愈有关，建议患者及时去医院就诊，在医生的指导下针对性治疗。