糖尿病患者餐后要注意什么

糖尿病患者餐后要注意饮食、运动、血糖监测等。

1、饮食

糖尿病患者在餐后要注意饮食，要以低脂、低糖、低盐的饮食为主，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃高脂肪、高胆固醇的食物，可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、芹菜、猕猴桃、火龙果等，可以为身体补充营养，并且不会影响到体内血糖水平。

2、运动

糖尿病患者在餐后要注意运动，可以适当进行体育锻炼，比如散步、打太极拳、练瑜伽等，可以帮助体内脂肪以及糖分的消耗，也能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。

3、血糖监测

在餐后要注意监测血糖，可以定期去医院进行血糖监测，如果血糖值持续升高，要及时在医生的指导下服用降血糖的药物进行治疗，比如盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等。

除此之外，还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，不利于身体健康。