秋季糖尿病防控法主要是通过控制饮食、运动锻炼、药物治疗等方面进行防控。
1、控制饮食
糖尿病患者在秋季要注意饮食方面的控制,要以清淡易消化的食物为主,避免吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物,以免导致血糖升高,引起糖尿病并发症。同时要注意适量食用新鲜的蔬菜和水果,如苹果、草莓、菠菜、白菜等,可以补充身体所需营养,有助于身体健康。
2、运动锻炼
在秋季也要适当地进行运动锻炼,如散步、慢跑、游泳等,有助于提高身体的免疫力,还可以促进身体新陈代谢,有助于控制血糖。
3、药物治疗
如果通过控制饮食和运动锻炼,仍然无法将血糖控制在正常范围内,则需要配合医生服用降糖药物进行治疗,如二甲双胍、格列齐特、格列美脲等,可以有效地控制血糖。
除上述方法外,还可以通过穴位贴敷、针灸等方法进行防控。糖尿病患者平时要养成良好的生活习惯,并定期进行复查。
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病例:建议患者多吃一些含叶酸而对血糖影响较小的食物,如绿叶青菜(如菠菜和甘蓝菜),豆类,动物肝脏,橙和全麦面粉等.妊娠时需要量增加,有条件时可饮用加入维生素D的牛奶,