预防早产的食物有哪些

预防早产的食物一般有菠菜、芹菜、苹果等。

1、菠菜

菠菜中含有叶酸、维生素、胡萝卜素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且其中含有的叶酸可以预防胎儿神经管畸形。

2、芹菜

芹菜中含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，从而起到预防便秘的作用，而且还可以补充身体所需要的多种营养。

3、苹果

苹果中含有丰富的维生素C、有机酸、钙、磷、铁等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的多种营养，而且还可以促进钙的吸收，在一定程度上能够起到预防早产的作用。

除此之外，还可以吃西红柿等食物。虽然食用上述食物对身体有一定的好处，但避免一次性食用过多，以免增加胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状，对身体造成一定伤害。另外，还要定期去医院进行产检，随时观察胎儿的生长发育情况。