跑步迈不开腿是什么原因

跑步迈不开腿可能是生理因素、缺钙、膝关节炎等原因导致的。

1、生理因素

如果跑步的时候穿的鞋子不合适，比如鞋底太硬，就会导致跑步迈不开。建议在跑步的时候穿比较舒适的鞋子。

2、缺钙

如果身体缺钙，就会导致骨骼发育不良，引起骨骼变形，出现跑步迈不开的情况。建议在平时多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、虾皮等。

3、膝关节炎

膝关节炎可能是由于受凉、过度劳累等原因导致的，会引起关节疼痛、肿胀等症状，所以就会出现跑步迈不开的情况。建议在平时多注意休息，不要过度劳累。

除此之外，还可能是跟腱炎、腰椎间盘突出症等原因有关，建议及时就医治疗。