月经期吃砂糖橘要紧吗

月经期适量吃砂糖橘一般是不要紧的，但是如果大量食用，可能会导致腹部不适等症状。

砂糖橘里面含有丰富的维生素、蛋白质、果胶、有机酸等营养成分，女性在月经期间，身体抵抗力和免疫力会有所下降，适当的吃砂糖橘，可以补充身体所需要的营养，有助于提高身体的免疫能力，一般是不会对月经造成影响的。但是由于砂糖橘性温，如果在月经期间大量食用，可能会导致上火，出现咽喉肿痛、口舌生疮、大便干结等症状。同时在月经期间吃砂糖橘，还可能会导致胃肠道负担加重，出现腹部不适、腹痛等症状，所以在月经期间不建议大量吃砂糖橘。

女性在月经期间，要注意饮食清淡，多吃一些温热的食物，如小米粥、红糖水等，避免吃生冷寒凉的食物，如冰激凌、冷饮等。同时要做好自身保暖工作，避免受凉，以免引起痛经等不适症状。