大姨妈期间能吃芒果吗

大姨妈指的是月经，月经期间通常是可以吃芒果的，但要注意食用量。

芒果属于一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、蛋白质、果糖、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，维持体内营养均衡，有助于身体健康。同时，芒果中也含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于体内营养物质的消化与吸收，也可以促进大便的排出，如果存在便秘的情况，可以适量食用芒果进行改善。

但芒果属于一种比较容易引起过敏的水果，如果患者属于过敏体质，食用后可能会出现皮肤瘙痒、皮肤长红疹等不适症状，从而加重月经期间的不适现象。另外，如果食用过多的芒果，也可能会加重胃肠的负担，出现腹胀、腹痛等不适症状，因此要注意食用量。月经期间建议饮食清淡，避免进食冰淇淋、辣椒等寒凉、辛辣的食物。同时要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有利于身体的健康。