产妇月子怎么护理

产妇在月子期间应注意休息、调节饮食、注意卫生等护理。

1、注意休息

产妇在生产时会耗费大量的气血，导致身体比较虚弱。因此在产后需要多注意休息，避免进行剧烈运动，以免影响身体恢复，还应该避免过度劳累，以免影响乳汁分泌。

2、调节饮食

产妇在月子期间应注意饮食调节，多吃富含维生素、蛋白质等的食物，如西红柿、苹果、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需营养，有助于身体恢复。同时还需要注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免引起胃肠道不适症状。

3、注意卫生

由于产妇在生产时会耗费大量的气血，导致身体比较虚弱，因此在生产后需要多注意个人卫生，可以使用温水清洗外阴，还可以使用温水擦拭身体，以免引起细菌感染。

除此之外，还应注意避免受凉、避免风寒等，以免引起感冒症状。如果产妇在月子期间出现不适症状，应及时到医院就诊治疗。