怎么知道自己是不是水肿

一般可以通过身体水肿的特点、相关检查等方式知道自己是不是水肿。

如果平时在睡觉之前喝水比较多，可能会导致身体水肿，一般表现为眼睑、面部水肿比较明显，严重时可能会出现全身水肿的情况。此时可以通过身体水肿的特点进行判断，也可以到正规的医疗机构通过尿常规检查、血常规检查等方式进行判断。如果身体存在炎症，可能会导致血管的通透性增加，也容易使血液的渗透压发生改变，从而出现眼睑、面部水肿的现象，严重时可能会出现全身水肿的情况。此时可以通过炎症指标检查、血常规检查等方式进行判断，确定病因后配合医生积极治疗。

在日常生活中需要注意身体的变化，若出现身体不适需要及时就医。同时还要注意合理饮食，避免大量吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、火锅等。