经期体重增加怎么回事

经期体重增加可能是激素水平变化、饮食不当、运动量减少等原因导致的。

1、激素水平变化

月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，此时会导致水钠潴留，进而引起体重增加。这种情况属于正常的生理现象，一般不需要进行特殊的治疗，在月经结束后，体重会逐渐恢复正常。

2、饮食不当

如果在月经期间不注意饮食，过多食用高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡、火锅等，可能会导致脂肪堆积，进而出现体重增加的情况。在月经期间应注意饮食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，还应注意多运动，有助于促进新陈代谢，缓解体重增加的情况。

3、运动量减少

在月经期间，如果女性运动量比较少，可能会导致脂肪堆积，出现体重增加的情况。平时应注意适当运动，可以多做瑜伽、慢跑等运动。

除了以上因素，还可能是内分泌失调导致的。应前往医院就诊，在医生指导下查明原因对因治疗。