锻炼心肌功能可以通过有氧运动、抗阻运动、呼吸功能锻炼等方式进行改善,由于每个人的体质不同,所以锻炼的效果也会存在差异。1、有氧运动:心肌功能较差的人群,可以通过有氧运动的方式进行改善,比如打太极拳、慢跑、快走等,可以促进体内的血液循环,在一定程度上可以提高心肺功能。2、抗阻运动:抗阻运动可以有效的锻炼肌肉,当心肌功能变差时,可以通过抗阻运动的方式进行改善,比如俯卧撑、仰卧起坐、俯卧撑等,能够增强肌肉的力量,从而改善心肌功能。3、呼吸功能锻炼:如果心肌功能较差,也可以适当进行呼吸功能锻炼,比如深呼吸、腹式呼吸等,能够增加心肌的供氧量,从而改善呼吸困难、胸闷气短等不适。除了可以通过上述方式改善外,也可以通过中医理疗等方式进行缓解。如果锻炼的效果并不是很好,建议及时到正规医院,通过检查明确病因后就诊治疗。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
三级甲等 专科医院 公立
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二级甲等 中医医院 公立
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