顺产坐月子多少天洗头

顺产坐月子一般30天左右洗头。

顺产就是指胎儿通过阴道自然分娩的方式，一般是在产妇的会阴处进行，会阴处会有较多的褶皱，需要一定的时间进行恢复。因为在生产的过程中会消耗大量的体力，在产后身体比较虚弱，需要通过坐月子的方式进行恢复，如果在坐月子期间洗头，有可能会受凉，导致患者出现感冒、头痛等不适症状，不利于身体的恢复。一般情况下在生产完30天左右，身体恢复得比较好，此时可以进行洗头。如果身体恢复得不是很好，建议还是延长洗头的时间，避免引发其他的不适症状。

在坐月子期间，要保持充足的睡眠，避免熬夜，多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃辛辣刺激类食物，例如麻辣烫、火锅等。要保持居住环境的清洁卫生，可以适当开窗通风，并且要保持轻松愉悦的心态，不要有太大的情绪波动，可以听一些舒缓的音乐放松心情。