头晕是不是缺什么营养了

头晕可能是缺乏维生素、铁元素、蛋白质等营养引起的，具体情况还需要去医院的神经内科进行检查。

1、维生素

上述症状可能是机体缺乏维生素导致的，维生素是人体所必需的微量元素，主要包括维生素B、维生素C等，如果缺乏维生素可能会影响机体的新陈代谢，在临床中常会出现头晕、恶心、食欲不振等症状。患者可以在医生的指导下多吃一些维生素含量高的食物，如苹果、香蕉等，有利于缓解上述症状。

2、铁元素

头晕还可能是机体内缺铁引起的，铁元素是人体所必需的微量元素，主要是参与血红蛋白的合成，如果缺乏铁元素，可能会导致红细胞无法正常合成血红蛋白，进而会导致脑部供血不足，出现头晕、全身乏力等症状。建议在医生的指导下多吃一些含铁高的食物，如动物肝脏、红枣等，有利于补充铁元素。

3、蛋白质

上述症状还可能是机体内缺乏蛋白质引起的，蛋白质是人体细胞以及组织的重要组成，如果缺乏蛋白质，可能会影响机体的新陈代谢，在临床通常会出现身体乏力、头晕等症状。患者需要及时补充蛋白质，多吃一些富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋等。

另外，还可能是缺乏微量元素等引起的，患者需要及时就医，查明原因后遵医嘱进行治疗。