驼背、圆肩怎么矫正

驼背、圆肩可能是由于长期姿势不当造成的，但也可能是由于脊柱侧凸等疾病引起的，建议患者根据不同的原因采取相应的矫正措施。

1、长期姿势不当

如果患者长期保持不当的姿势，如长期低头玩手机，可能会导致脊柱肌肉痉挛，从而引起驼背、圆肩的情况。建议患者可以通过改善姿势进行改善。同时，患者也可以通过按摩、拔罐等方式，促进局部血液循环，改善驼背的情况。日常生活中也要注意保持正确的坐姿，避免长期低头。

2、脊柱侧凸

脊柱侧凸主要是由于先天性因素、腰椎间盘突出症、神经肌肉功能异常等原因导致的脊柱畸形情况。由于脊柱侧凸会导致患者出现姿势不正，从而引起驼背、圆肩的情况，还可能会伴有胸廓不对称、双肩不等高等症状。建议患者及时就医，可以通过佩戴支具的方式，缓解畸形的情况。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗，达到矫正脊柱侧凸的效果。

除此之外，驼背、圆肩还可能与骨盆前倾、脊柱结核等疾病有关，建议患者及时就医，查明具体病因后对症治疗，以免延误病情。