膝盖韧带拉伤只痛不肿严重吗

膝盖韧带拉伤只痛不肿是否严重，要根据具体的情况判断。

如果在剧烈运动时，没有做好热身运动，导致膝盖部位的韧带被拉伤，可能会出现只有疼痛感，并没有其他不适的症状。此时需要停止运动，并通过冷敷、热敷等方式缓解疼痛，在一段时间后，症状会得到改善，此时一般不严重。但如果疼痛比较严重，并且韧带出现了断裂的情况，则需要及时就医，在医生的指导下通过石膏固定、支具外固定等方式进行治疗，如果断裂的情况比较严重，也可以遵医嘱通过手术缝合的方式进行治疗。

在治疗期间，患者要注意保持充分的休息，不要剧烈运动，也不要过度劳累。同时要注意做好保暖工作，避免受凉。可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如油条、奶油蛋糕等。