天气热出汗多,补点什么好需根据具体原因进行判断。其可能是生理性原因引起,也可能是气虚、阴虚等病理性原因导致。
1、生理性原因
天气炎热出汗多,考虑可能是生理性原因。天气炎热时,机体会通过排汗来调节体温,从而导致出汗多的现象。这种出汗一般不会有不适症状,不需要特殊治疗,也不需要补充额外的营养物质。出汗后要注意及时擦干,以免受凉。
2、气虚
气虚属于一种病机,指的是全身的元气、宗气、卫气不足,脏腑的功能衰退,病因有体质差、久病、饮食不节、劳累等。患者表现为神疲乏力、少气懒言、出汗多等症状。如果是经常容易感冒、自汗属于肺气虚,可遵医嘱用玉屏风散治疗。有食欲不振、腹胀、胃胀多属于脾气虚,可遵医嘱用参苓白术散治疗。气短懒言、心悸、失眠等症多属于心气虚,可遵医嘱用生脉饮治疗。饮食上要多吃一些山药、猪肚、大枣等补气的食物。不要吃损耗气的食物,如萝卜、槟榔等。
3、阴虚
阴虚是指由于阴液不足,不能滋润,不能制阳引起的一系列病理变化及证候。可能由于热病之后,耗伤津液,或由于情志过激、房事不节等引起。患者表现为心烦失眠、咽干、潮热盗汗等症状。患者可以在医生辨证指导下使用知柏地黄丸、六味地黄丸等药物进行治疗。也可适当吃些甘凉滋润的食物调理,如芝麻、糯米、绿豆等。
天气热出汗多,还可能是阳虚导致的,建议患者及时就医,进行检查明确病因后治疗。
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