肾虚吃什么调养好

肾虚患者一般可在医生指导下吃食物或药物进行调养。肾虚可分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚等症型，患者可根据证型的不同，在医生指导下选择不同的药物或食物进行调养。

1、肾阳虚

肾阳虚一般是由于肾脏阳气不足而导致的病症，可出现腰膝酸软、肢体寒冷、神疲乏力等症状。患者可在医生指导下吃一些助阳的食物进行调养，如羊肉、海参、韭菜等，也可在医生指导下服用助阳药物进行调养，如鹿茸、狗鞭、肉苁蓉等。

2、肾阴虚

肾阴虚通常是指肾脏阴液不足或肾脏阳火对阴液进行反复灼烧所导致，患者可表现为形体消瘦、五心烦热、潮热盗汗等症状。可在医生指导下吃一些滋阴的食物进行调养，如枸杞、桑葚、黑芝麻等，对于肾阴虚症状较严重的患者，可在医生指导下服用滋阴补肾的药物进行调理，如六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等。

3、肾气虚

肾气虚通常是指肾气不足，主要以气的推动、调控、防御、固摄和气化等功能减退为主要病机的病理变化。患者可表现为腰膝酸软、精神萎靡、畏寒肢冷等症状。可在医生指导下吃一些补肾固气的食物进行调养，如黑木耳、黑米、羊肉、核桃等，也可在医生指导下服用补肾药物进行调理，如金匮肾气丸、五子衍宗丸、右归丸等。

对于肾虚患者，应注意调整不良的生活习惯，注意规律作息，避免过度劳累。