过敏性咳嗽不想吃药怎么能提高免疫力

过敏性咳嗽不想吃药可以通过调整饮食、加强锻炼、改变环境等方式来提高免疫力。

1、调整饮食

过敏性咳嗽通常是由于接触过敏原引起的，患者可以通过调整饮食的方式来提高免疫力。在日常生活中应避免接触过敏原，以免导致咳嗽症状加重。在饮食上还应多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、芹菜等，避免吃辛辣、刺激性的食物，如辣椒、大蒜等。

2、加强锻炼

患者还可以在日常生活中通过加强锻炼的方式来提高免疫力。可以根据自身情况选择合适的运动方式，如慢跑、游泳等，并逐渐增加运动强度和运动的时间。

3、改变环境

如果通过调整饮食和加强锻炼的方式，未能改善过敏性咳嗽的症状，也可以通过改变环境的方式来提高免疫力。可以在室内放置加湿器，改善空气湿度，或者在外出时佩戴口罩，避免吸入刺激性的气体。

除以上方法外，还可以通过调整作息的方式来提高免疫力。患者在日常生活中应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，必要时可配合医生进行针对性治疗。