女生来月经了怎么缓解疼痛

女生来月经了，可以通过生活调理、物理治疗、药物治疗的方式，来缓解疼痛。

1、生活调理

女生来月经时，如果出现轻微的疼痛症状，一般是正常的生理现象，不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。建议女生可以多休息，注意腹部保暖，避免受凉，还要注意饮食健康，避免吃寒凉、辛辣的食物，如冰淇淋、麻辣烫等，以免受凉加重疼痛的症状。

2、物理治疗

如果疼痛的症状比较轻微，可以通过热水袋热敷的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛的症状。另外，还可以通过按摩的方式，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛的症状。

3、药物治疗

如果疼痛的症状比较严重，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，具有缓解疼痛的作用。

除此之外，还可以通过心理治疗的方式进行缓解，建议女生及时就医，避免出现耽误病情的不良后果。