更年期期间失眠手脚发抖,可以通过心理疏导、饮食调理、药物治疗等方式调理。更年期是指妇女从生育期过渡到老年期的一个特定时期,主要是由于卵巢功能逐渐衰退,导致卵巢分泌的雌激素和孕激素明显减少,使月经周期逐渐延长,直至闭经的现象。
1、心理疏导
更年期妇女如果出现失眠、手脚发抖的情况,可能是精神压力过大导致,可以通过心理疏导的方式来调理,多与家人沟通,还可以多听一些舒缓的音乐来缓解,也可以到正规医院进行心理疏导。
2、饮食调理
更年期妇女在日常生活中可以多吃一些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,可以补充身体所需要的营养成分,有助于缓解更年期失眠手抖的症状。还可以多吃一些富含维生素的食物,如苹果、香蕉等,可以补充身体所需要的维生素,有助于提高身体免疫力。
3、药物治疗
如果更年期妇女失眠手抖的症状比较严重,还可以在医生的指导下口服坤泰胶囊、静心口服液等药物来治疗。
除上述外,还可以通过适当运动来调理,平时要养成良好的生活习惯,避免熬夜。
病例:关于女人绝经前的症状,从40岁左右起,女性骨质开始脱钙,每年钙丧失1%,如不补钙,可导致骨质疏松.其后果是脊柱的压缩,身材变矮,脊柱后突和行走困难,严重时产生脊柱压缩性骨折,容易发生骨折,常见于上肢桡骨远端及下肢股骨.女性骨折的发生率为男性的6~10倍。所以大家要注意哦。
二级甲等 专科疾病防治院(所、中心) 公立
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