男人吃睾酮素有效吗

男人吃睾酮素是否有效，需要根据自身情况进行综合判断。如果身体缺乏雄激素，通常是有效的。如果身体没有缺乏雄激素，则没有效果。

1、有效

通常情况下，男人在医生的指导下服用睾酮素是有效果的。睾酮素是一种类固醇激素，主要由男性睾丸或女性卵巢分泌。如果男人身体缺乏雄激素，遵医嘱服用睾酮素可以促进体内雄激素的分泌，从而改善症状。

2、没有效果

如果男人身体没有缺乏雄激素，服用睾酮素一般是没有效果的。因为睾酮素并不具有促进生殖系统发育、促进蛋白质合成的作用，所以对于身体没有任何作用。

在日常生活中，建议男人保证充足的睡眠时间，避免熬夜，饮食方面也要改善，多吃富含雄激素的食物，比如动物内脏、韭菜、生蚝等，有利于身体的健康。同时还要加强体育锻炼，多进行有氧运动，比如打高尔夫、跳绳、打篮球等，可以增强自身体质，提高抗病能力。