大姨妈一般是指月经。月经期间可以洗澡，但要注意洗澡的方式。
女性在月经期间身体抵抗力和免疫力都会有所下降，同时由于经血的排出，会导致身体比较虚弱，此时需要多注意休息，避免过度劳累。在此期间可以洗澡，但要注意洗澡的方式，由于经期子宫口处于扩张的状态，如果过度清洗，很可能会导致细菌侵入，诱发妇科炎症，比如阴道炎、宫颈炎等。
此外，女性在月经期间要注意保暖，避免着凉，同时要避免吃辛辣刺激和生冷的食物，以免导致经血排出受阻，可以多吃一些温热的食物，如小米粥、红糖水等。
冯荣副主任医师妇产科
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