蒲公英玉兰根茶的功效是什么

蒲公英玉兰根茶具有清热解毒、消肿利尿、清肝明目等功效。

蒲公英是一种常见中药，同时也用作食物，味苦、甘，性寒，归肝、胃经，具有清热解毒、消肿利尿、清肝明目等功效。玉兰根是菊科植物华东青刺蒲的根，也具有相同的功效。用蒲公英玉兰根泡茶饮用，可以起到清热解毒、消肿利尿的作用，能够缓解上火引起的咽喉肿痛、口干舌燥等症状。另外，用蒲公英玉兰根泡茶饮用，还可以促进体内尿液的排出，能够起到清肝明目的作用，可以缓解眼睛疲劳、干涩等不适症状。但是，不建议长期大量饮用蒲公英玉兰根茶，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康。同时需要注意的是，如果属于孕妇、哺乳期妇女、小孩等人群，应避免饮用蒲公英玉兰根茶，以免影响胎儿的发育，也不利于乳汁的正常分泌。

在日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，少食多餐，饮食均衡，适当补充苹果、西红柿、胡萝卜等新鲜的水果与蔬菜，有助于身体健康。