入伏做艾灸的好处

入伏进行艾灸的好处，主要有促进人体的血液循环、改善睡眠、增强体质等，需要在医生指导下进行操作。

1、促进人体的血液循环

艾灸是用艾条对人体局部穴位进行温熨，从而达到活血化瘀、温通经络、散寒除湿、清热解毒等作用。在入伏后进行艾灸，可以促进人体气血运行，达到行气通络的效果，而且还可以将体内的寒湿之气通过打通经络的方式排出体外，预防出现湿气过重的情况。

2、改善睡眠

艾灸具有安神助眠的效果，在入伏后进行艾灸，可以有效缓解患者精神紧张或者压力过大所引起的睡眠质量差等情况，还可以有效改善神经衰弱，缓解失眠、多梦等症状。

3、增强体质

艾灸可以促进人体阳气生发，在入伏后进行艾灸，可以使人体阳气充足，从而提升自身抵御疾病的能力，还可以有效调节机体的免疫功能，增强抗病能力。

除此之外，还具有暖宫祛寒等好处，但需要注意在艾灸过程中避免时间过长，以免出现上火的情况。另外，对于体质虚弱的患者不建议进行艾灸，以免导致身体过度虚弱，加重病情。