大脑疲劳过度怎么恢复

大脑疲劳过度可能是因为睡眠不足、营养不良、脑供血不足等原因导致，可以通过一般治疗、药物治疗、心理治疗等方式进行改善。

1、一般治疗

如果患者因为工作或者学习压力过大，导致出现大脑疲劳过度的情况，可以通过适当休息的方式进行改善，也可以在日常生活中多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，有助于改善症状。

2、药物治疗

如果患者通过上述方式改善之后，效果并不是特别明显，可以在医生指导下服用维生素B1片、维生素B12片等药物进行治疗，并且可以配合服用养血清脑颗粒、复方枣仁胶囊等药物改善症状。

3、心理治疗

患者在药物治疗期间，也可以通过认知行为疗法、心理疏导等方式进行治疗，可以有效缓解患者大脑疲劳过度的情况。

除此之外，也可以通过中医治疗等方式进行改善。在日常生活中，应注意保持充足的睡眠，避免熬夜，注意保持规律的饮食习惯，可以多吃新鲜的蔬菜水果，例如猕猴桃、香蕉等。