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早上起来后背肌肉酸痛是怎么回事

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2023-04-18 22:05:0639健康网

早上起来后背肌肉酸痛,可能是睡觉姿势不当、床垫过软、肌肉劳损等原因导致的。

1、睡觉姿势不当

如果在睡觉时姿势不当,可能会导致后背肌肉受到压迫,从而出现局部酸痛的症状。可以通过调整睡姿的方式进行改善。

2、床垫过软

如果床垫过软,睡觉时可能会使后背部位的肌肉无法放松,从而出现酸痛的现象。建议更换较硬的床垫。

3、肌肉劳损

如果长期从事重体力劳动,可能会使后背部位的肌肉发生损伤,从而出现酸痛的现象。可以通过热敷的方式进行改善,也可以通过按摩的方式进行缓解。

除此之外,还可能是强直性脊柱炎、筋膜炎等原因导致的,建议及时就医治疗。

李鹏副主任医师骨科 郑州大学第一附属医院  三级甲等
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