顺产后来月经是不是说明子宫恢复了

通常情况下，顺产后来月经，并不能说明子宫恢复了。

顺产是指胎儿通过阴道自然分娩的方式。在顺产后，女性可能会出现阴道异常出血、会阴部位疼痛等不适症状。来月经可能是子宫内膜脱落引起的正常生理现象，但也不排除是子宫内膜没有完全脱落引起的。所以，顺产后来月经，并不能说明子宫恢复了。

如果女性在顺产后出现月经来潮的情况，需要多注意个人卫生，及时使用温水清洗外阴，还需要勤换内裤。并在洗澡时选择淋浴，避免选择盆浴，以免出现细菌感染的情况。另外，女性还需要多注意自身的保暖，避免身体受凉。如果出现身体不适的情况，需要及时到医院就诊治疗，以免延误病情。

在日常生活中，女性还需要多注意个人的饮食健康，多吃营养物质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、排骨等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于身体的恢复。