老年人为什么容易失眠

老年人容易失眠可能是环境因素、气血不足、肝肾阴虚等原因引起的。

1、环境因素

如果老人睡觉时所处的环境过于嘈杂或者灯光过亮，就容易影响睡眠，导致出现失眠的情况。建议睡觉时保持合适的室内温度，同时还可以使用遮光窗帘来改善睡眠环境。

2、气血不足

气血不足是指气不能促进血液循环，不能滋养全身，血液不能携带气，会导致身体各个部位出现缺血、缺氧的情况，从而引起失眠、头晕、乏力等症状。患者可以在医生的指导下服用补中益气丸、人参养荣丸等药物来治疗，平时还可以适当吃红枣、阿胶等食物来补充身体所需的气血。

3、肝肾阴虚

肝肾阴虚是指肝肾阴液不足，肝脏和肾脏的功能失调，会导致体内阴液不足，从而引起失眠、头晕、耳鸣等症状。患者可以遵医嘱服用杞菊地黄丸、大补阴丸等药物来治疗，平时还可以适当地吃黑芝麻、黑豆、山药等食物来补充肝肾阴液。

除此之外，还可能是心脾两虚等原因引起的，建议及时去医院就诊，避免症状加重。