孕中期失眠怎么办

孕中期失眠，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法缓解，但需要根据具体情况进行详细的分析。

1、一般治疗

孕中期失眠，可能是由于精神压力较大、生活习惯不良、激素水平变化等原因导致。在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态。可以在睡前喝一杯牛奶，或者在睡前用热水泡脚，促进身体的血液循环，有助于提高睡眠质量。

2、物理治疗

除了日常生活调整之外，也可以通过针灸、按摩等方式，促进局部血液循环，改善身体疲惫的状态，有利于提高睡眠质量，改善失眠的现象。

3、药物治疗

如果日常生活调整，以及物理治疗，均无法改善失眠的现象，则可以在医生的指导下口服参芪五味子片、安神补脑液等药物进行治疗。

在药物服用过程中，要严格遵照医生的医嘱，避免自行盲目用药，以免出现身体不适症状。