脚撞到了一直痛怎么办

脚撞到后持续疼痛可以考虑止痛药物治疗、冷敷和休息，必要时进行专业医疗评估。

1.止痛药物治疗

若脚部撞击后疼痛难以忍受，可以考虑使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，但务必遵循药品说明和医生建议。

2.冷敷和休息

受伤后立即用冰袋冷敷受伤部位，每次15-20分钟，每天多次重复。同时避免过度活动受伤脚部，让身体有充足的时间来修复损伤。

3.专业医疗评估

如果疼痛持续不减或伴有肿胀、瘀伤等情况，建议尽快寻求专业医疗评估。医生可能会进行X光检查或其他影像学检查以排除骨折或其他严重损伤。

在治疗过程中，应避免再次碰撞受伤部位，并注意保持足部卫生。饮食上可适当摄入富含维生素C和蛋白质的食物如橙子、鸡蛋等，以促进伤口愈合。