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一般过度运动膝盖疼多久能好

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2023-04-14 23:48:3639健康网

过度运动膝盖疼痛多久能好,需要根据具体情况判断。

1、半月板损伤

如果患者半月板损伤程度较轻,一般在休息1-2周后,疼痛症状可逐渐缓解。但如果患者半月板损伤程度较严重,则需要进行手术治疗,恢复时间可能会延长至3-4周。

2、交叉韧带损伤

如果患者交叉韧带损伤较轻,则需要制动休息3-4周,疼痛症状可逐渐缓解,但如果患者交叉韧带损伤较严重,则需要进行手术治疗,恢复时间可能会延长至6-8周。

患者在运动前应进行热身运动,避免在运动中出现意外情况。另外,患者在运动后还需要及时进行拉伸,避免出现肌肉僵硬、疼痛等症状。

李鹏副主任医师骨科 郑州大学第一附属医院  三级甲等
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