补气血来月经可以吃吗

补气血来月经一般情况下是可以吃的。

补气血的食物比较多，例如红枣、山药等，也包括阿胶、当归等。月经期间适当吃补气血的食物，可以起到补气血的作用，有助于身体健康。但是补气血的食物比较多，如果过量食用，可能会导致机体内热盛，从而引起月经量增多、月经期延长等情况。并且补气血的食物中含有大量的营养成分，如果过量食用，可能会导致营养过剩，诱发肥胖等情况，不利于身体健康。

月经期间女性机体免疫力是比较低的，要注意休息，避免参加剧烈运动。同时要做好保暖工作，避免受凉，以免影响月经周期以及月经量。要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免坐浴，以免引起感染。可以多吃新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃辛辣油腻食物，例如麻辣烫、火锅等。如果月经期间出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。