预防咳嗽可以通过调整饮食、加强锻炼、做好防护措施等方式进行预防。
1、调整饮食
平时需要养成良好的饮食习惯,适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、橙子、西瓜等,能够补充身体所需要的维生素,对身体有一定的好处。避免吃辛辣刺激、油腻、生冷的食物,以免刺激咽喉部位出现咳嗽的情况。
2、加强锻炼
日常生活中需要积极参加体育运动,比如跑步、游泳、打太极拳等,能够促进全身血液循环,在一定程度上能够增强自身抵抗力,对预防上呼吸道感染引起的咳嗽有一定的作用。
3、做好防护措施
如果咳嗽时间比较久,并且伴随咳痰、发热等症状,考虑与上呼吸道感染有关。建议患者做好个人防护措施,出门时正确佩戴口罩,避免去人员密集的公共场所。
除此之外,还可以通过接种流感疫苗、肺炎疫苗等方式预防,对身体有一定的好处。如果出现不适症状,建议患者立即就医,以免延误病情。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。