月经周期45天怎么算怀孕天数

通常情况下，月经周期45天的女性，可以通过末次月经的时间、B超检查等方式来计算怀孕天数。

女性的月经周期通常在21天-35天之内，平均天数为28天，如果女性的月经周期为45天，此时可以通过末次月经的时间来计算怀孕天数，末次月经的时间是从末次月经的第一天开始计算，而且还可以通过B超检查的方式来计算怀孕天数。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，从而为身体补充所需要的营养。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免进行重体力劳动。