身体湿气重可以通过调整饮食、运动、服用药物等方式进行调理。
1、调整饮食
身体湿气重可能是长期处于过于潮湿的环境、经常吃生冷寒凉的食物等原因引起的。建议调整饮食结构,尽量吃冬瓜、玉米、薏米、红豆等食物,可以帮助体内湿气排出。避免吃辛辣刺激、生冷的食物,比如辣椒、冰镇西瓜等,以免加重病情。
2、运动
日常生活中也可以多根据自身情况进行运动,比如跑步、瑜伽、打太极拳等,可以促进体内血液循环,帮助湿气排出。但是要注意运动的方式,避免过度劳累。
3、服用药物
如果通过调整饮食、运动的方式,无法得到改善,可以在医生的指导下服用参苓白术散、健脾丸等药物进行治疗,可以起到健脾祛湿的作用。
除此之外,也可以通过艾灸、针灸等方式进行改善。如果通过上述方法,病情无法得到缓解,建议及时到医院就诊,并积极配合医生治疗。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
二级甲等 综合医院 公立
沈阳市长江北街15号
二级 综合医院 公立
新疆阿勒泰市北屯西北路
二级 门诊部 公立
江苏省苏州市太仓市小北门街40-15号
三级 综合医院 公立
北京市宣武区广外三义里甲2号
二级 专科医院 公立
长沙县南托岭镇
二级 专科医院 特色医院
河南郑州市二七区航海路71号(航海路京广路交叉口东300路南)