一般可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式来提高基础代谢率。
1、饮食调理
建议患者平时可以多吃一些高蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶等,可以为身体补充营养物质,还能提高基础代谢率。另外,还可以多吃一些富含维生素的食物,如苹果、香蕉等,可以促进新陈代谢,帮助身体提高基础代谢率。
2、运动调理
患者可以通过多做有氧运动,来提高身体的抵抗力,增加身体的代谢率,如游泳、跑步等。另外,还可以通过跳绳、打羽毛球等运动,来消耗身体的热量,从而提高基础代谢率。
3、药物调理
如果患者是因为甲状腺功能减退导致的基础代谢率低,可以在医生的指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。如果患者是因为肾上腺皮质功能不全导致的基础代谢率低,可以在医生的指导下使用地塞米松片、醋酸泼尼松片等药物进行治疗。
除此之外,还可以通过中医调理来提高基础代谢率,建议患者平时要注意休息,避免熬夜,以免影响身体健康。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。