糖尿病能吃什么主食

糖尿病患者可以吃五谷杂粮，也可以吃蔬菜、水果等，但是需要控制好用量。

该疾病是因为身体里面胰岛素分泌不足，导致血糖升高引起的。发病与遗传因素、不良的饮食习惯等有一定关系。发病期间患者可能会出现多饮、多尿、多食、体重下降等症状。因此在日常生活中患者可以适当吃五谷杂粮，比如玉米、高粱、荞麦等。因为里面不仅膳食纤维含量比较高，而且含糖量相对比较低，吃了以后不会导致血糖数值升高。但是患者也要控制好用量，避免一次性吃很多，否则可能会加重胃肠负担引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。

患者在日常生活中还可以适当吃新鲜的水果蔬菜，比如芹菜、白菜、油菜、猕猴桃、火龙果等。患者每天适当地进行体育锻炼，不仅能够增强身体素质，还可以帮助体内脂肪以及糖分的消耗。患者应严格控制饮食，避免吃糖分含量过高的食物，比如奶油蛋糕、糖果等。如果患者出现了不适症状，建议及时就医，以免延误病情。