如何自测胎位正与不正

胎位正是指胎位为头位，不正是指胎位不正。一般可以通过医生触诊、B超检查的方式来自测胎位，也可以通过胎心监护来自测胎位。

1、医生触诊

胎位是指胎儿在子宫腔内的位置，正常情况下胎位是头位，也就是胎儿头朝下，臀位或者横位。医生通过用手触摸孕妇的腹部，根据胎儿的肢体运动来判断胎位是否正确。

2、B超检查

孕妇也可以到正规医院进行B超检查，通过观察胎儿的头围、腹围、股骨长等数值来判断胎位是否正确。

3、胎心监护

胎位不正可能会导致胎儿宫内缺氧，影响胎儿的生长发育。在胎儿入盆后，医生会通过胎心监护来判断胎位是否正常。

如果在自测胎位时出现异常，应及时到医院就诊，并在医生的指导下进行针对性的治疗，以免胎儿出现宫内缺氧的情况。在日常生活中，孕妇应注意休息，避免过度劳累，同时还应注意增强营养，多吃新鲜的水果和蔬菜，可以补充身体所需的营养。