内检一指还要多久生

内检一指可能需要4-6小时才可以生，具体的时间并不固定，要根据自身的情况进行综合考虑。

内检是一种常见的检查方式，主要是用手指进入到女性的阴道内，可以判断宫颈口的张开情况，也可以判断胎儿的大小。如果在内检时只触摸到宫颈口，并没有出现其他不适症状，比如腹部发紧、阴道少量出血等，此时可能需要4个小时左右就可以生产。但是如果宫颈口的张开情况比较严重，而且胎儿的体积比较大，已经出现了胎动异常的情况，此时可能需要6个小时左右才能生产。具体的生产时间并不固定，要根据具体的情况进行综合考虑。

在生产完成以后，要尽量多卧床休息，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，也要避免进行重体力劳动，否则会影响到身体的恢复。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃促进乳汁分泌的食物，比如黄豆猪蹄汤、鲫鱼汤等。