石膏拿掉后如何进行功能性运动恢复

石膏拿掉后，可以通过被动关节活动、主动关节活动、肌肉力量锻炼等方式进行功能性运动恢复。

1、被动关节活动

如果患者的骨折部位已经基本愈合，但并不意味着已经完全恢复，可以通过被动关节活动的方式进行功能性恢复，主要是对其进行被动牵拉，以达到锻炼的目的。

2、主动关节活动

如果患者的骨折部位基本愈合，但并不意味着已经完全恢复，可以通过主动关节活动的方式进行功能性恢复，主要是对其进行被动牵拉，以达到锻炼的目的。

3、肌肉力量锻炼

如果患者的骨折部位基本愈合，但并不意味着已经完全恢复，可以通过肌肉力量锻炼的方式进行功能性恢复，主要是对其进行抗阻力锻炼，以达到锻炼的目的。

除此之外，患者还可以通过主动关节活动、负重锻炼等方式进行功能性运动恢复。在日常生活中，患者应注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果。