产后10年骨盆修复有用吗

产后10年骨盆修复一般是有用的。

骨盆修复可以帮助产妇恢复盆底功能，预防和改善尿失禁等情况。产后10年骨盆修复可以帮助产妇恢复盆底肌肉功能，还可以预防和改善尿失禁等情况。在产后10年后，产妇的骨盆已经处于稳定的状态，所以进行骨盆修复是有用的，可以改善骨盆肌肉松弛的情况。

产后10年骨盆修复可以在医生指导下进行，可以通过瑜伽、仰卧起坐、深蹲等运动锻炼盆底肌肉，还可以通过骨盆修复仪器进行修复。

产妇在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。还要注意个人卫生，勤换洗内衣裤，避免细菌感染引起妇科疾病。